Привет, я Настя
Помогаю разобраться с депрессией, тревогой, горем и биполярным расстройством — спокойно, на равных и без запугивания. Здесь живёт моя библиотека заметок для пациентов и их близких.
На приёме можно на ты · анти-стигма · без запугивания
Бережно
Тексты написаны для людей в тревоге, усталости или горе: спокойный тон, короткие абзацы, ничего пугающего.
Доказательно
Опираюсь на диагностические критерии и исследования, а не на мифы. Сложное объясняю простыми словами.
На равных
Никакого «доктор знает лучше». На приёме можно спорить, сомневаться и искать ответы вместе.
Туманности
Темы как облака знаний
Каждая туманность — кластер связанных заметок. Выберите ту, что ближе сейчас.
Критерии депрессии и дистимии, «нечистая» депрессия, мифы о том, что её «надо заслужить».
ГТР, тревога разлуки, почему не все антидепрессанты подходят.
Тяжёлая утрата, траур и когда горе становится патологическим.
Виды, критерии, смешанные эпизоды, красные флаги антидепрессантов.
Беременность, ГВ, ПМДР, послеродовая депрессия, препараты.
Случаи, выводы и человеческие ответы на частые вопросы.
Зачем беречь психику и как психология объясняет нюансы лечения.
Обратная связь от тех, кто уже был на приёме.
Карта связей
Заметки как созвездия
Все заметки библиотеки связаны между собой. Выберите туманность в легенде или нажмите на звезду — и переходите к чтению.
Отзывы
Спасибо всем, кто даёт обратную связь
Они очень помогают — и тем, кто только думает прийти. ❤️
Все отзывы публикуются анонимно и с согласия авторов. Всё, что происходит на приёме, остаётся между нами — врачебная тайна защищена законом.
В канале — спокойно и по делу о психиатрии без запугивания. А если нужна помощь — можно записаться на приём. На приёме можно на ты, можно просто Настя.